Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka rybna
Kalorie i wartości odżywcze
domowa, z sosem pieczeniowym
137
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany6 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 6 g 2%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 13 g | 6 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,5 g | 3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 20 g | 9 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 26 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 33 g | 15 g | 16 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka rybna z warzywami88 kcal / 100 g
- Zapiekanka z owocami morzadomowa, sos pieczeniowy118 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowy52 kcal / 100 g
- Pudding rybnyz ryżem, domowy114 kcal / 100 g
- Gulasz rybnyz crème fraîche, curry, pomarańczą119 kcal / 100 g
- Curry rybnebangladeski, domowej roboty125 kcal / 100 g
- Zupa rybnadomowej roboty16 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka rybna?
100 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 137 kcal, w tym 13 g białka, 6 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka rybna?
50 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 69 kcal, w tym 6,5 g białka, 3 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka rybna?
150 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 206 kcal, w tym 20 g białka, 9 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka rybna?
200 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 274 kcal, w tym 26 g białka, 12 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka rybna?
250 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 343 kcal, w tym 33 g białka, 15 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F002301 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
