Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka rybna
Kalorie i wartości odżywcze
domowa, z sosem na bazie pomidorów
119
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany5,3 g
Tłuszcz4,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 5,3 g 2%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 3,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 13 g | 5,3 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6,7 g | 2,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 20 g | 8 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 27 g | 11 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 33 g | 13 g | 11 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka rybna?
100 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 119 kcal, w tym 13 g białka, 5,3 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka rybna?
50 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 60 kcal, w tym 6,7 g białka, 2,7 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka rybna?
150 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 179 kcal, w tym 20 g białka, 8 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka rybna?
200 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 238 kcal, w tym 27 g białka, 11 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka rybna?
250 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 298 kcal, w tym 33 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
