Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka rybna
Kalorie i wartości odżywcze
domowa, z sosem na bazie nabiału
153
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany6,7 g
Tłuszcz8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 6,7 g 2%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 3,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 12 g | 6,7 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,8 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 17 g | 10 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 23 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 29 g | 17 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka rybna?
100 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 153 kcal, w tym 12 g białka, 6,7 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka rybna?
50 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 77 kcal, w tym 5,8 g białka, 3,4 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka rybna?
150 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 230 kcal, w tym 17 g białka, 10 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka rybna?
200 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 306 kcal, w tym 23 g białka, 13 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka rybna?
250 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 383 kcal, w tym 29 g białka, 17 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F002355 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
