Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka z owocami morza
Kalorie i wartości odżywcze
domowa, sos na bazie nabiału
152
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany8,2 g
Tłuszcz8,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 8,2 g 3%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 23%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 3,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 11 g | 8,2 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 5,4 g | 4,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 16 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 22 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 27 g | 21 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka z owocami morza
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka z owocami morza?
100 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 152 kcal, w tym 11 g białka, 8,2 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka z owocami morza?
50 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 76 kcal, w tym 5,4 g białka, 4,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka z owocami morza?
150 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 228 kcal, w tym 16 g białka, 12 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka z owocami morza?
200 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 304 kcal, w tym 22 g białka, 16 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka z owocami morza?
250 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 380 kcal, w tym 27 g białka, 21 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F010713 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
