Wiedz, co masz na talerzu

Zapiekanka z owocami morza

Kalorie i wartości odżywcze

domowa, sos pieczeniowy

118

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany7,2 g

Tłuszcz4,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	118	11 g	7,2 g	4,6 g
50 g	50 g	59	5,5 g	3,6 g	2,3 g
150 g	150 g	177	16 g	11 g	6,9 g
200 g	200 g	236	22 g	14 g	9,2 g
250 g	250 g	295	27 g	18 g	12 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka z owocami morza?

100 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 118 kcal, w tym 11 g białka, 7,2 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka z owocami morza?

50 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 59 kcal, w tym 5,5 g białka, 3,6 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka z owocami morza?

150 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 177 kcal, w tym 16 g białka, 11 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka z owocami morza?

200 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 236 kcal, w tym 22 g białka, 14 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka z owocami morza?

250 g produktu Zapiekanka z owocami morza zawiera 295 kcal, w tym 27 g białka, 18 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F010711 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika