Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka rybna
Kalorie i wartości odżywcze
ze śmietaną lub crème fraîche
107
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz5,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 1,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 12 g | 2,2 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 5,9 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 18 g | 3,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 23 g | 4,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 29 g | 5,5 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka rybna?
100 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 107 kcal, w tym 12 g białka, 2,2 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka rybna?
50 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 54 kcal, w tym 5,9 g białka, 1,1 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka rybna?
150 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 161 kcal, w tym 18 g białka, 3,3 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka rybna?
200 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 214 kcal, w tym 23 g białka, 4,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka rybna?
250 g produktu Zapiekanka rybna zawiera 268 kcal, w tym 29 g białka, 5,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: slv 2949 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
