Wiedz, co masz na talerzu

Woda mineralna

Kalorie i wartości odżywcze

przeciętna

kaloriekcal na 100 g

Białko0 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz0 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 0 kcal —
Białko 0 g 0%
Węglowodany 0 g 0%
Tłuszcz 0 g 0%
Tłuszcze nasycone 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Cukry 0 g —
Sód 5,3 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Tiamina (B1) 0 mg 0%
Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
Niacyna (B3) 0 mg 0%
Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
Witamina B6 0 mg 0%
Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

Wapń 19,2 mg 1%
Żelazo 0 mg 0%
Magnez 4 mg 1%
Fosfor 0 mg 0%
Potas 0,58 mg 0%
Cynk 0,01 mg 0%
Miedź 0 mg 0%
Mangan 0 mg 0%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	0	0 g	0 g	0 g
50 g	50 g	0	0 g	0 g	0 g
150 g	150 g	0	0 g	0 g	0 g
200 g	200 g	0	0 g	0 g	0 g
250 g	250 g	0	0 g	0 g	0 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Woda mineralna

Czym różni się woda mineralna od źródlanej?

Woda mineralna pochodzi z podziemnego źródła i ma charakterystyczny skład mineralny; woda źródlana również pochodzi z podziemnych zasobów, ale zwykle zawiera mniej składników mineralnych. Smak i stopień mineralizacji mogą się więc różnić.

Jak wybrać wodę mineralną do codziennego picia?

Sprawdź na etykiecie stopień mineralizacji i zawartość sodu: woda o niskiej mineralizacji ma łagodniejszy smak, a bogatsza w minerały może smakować wyraźniej. Jeśli przeszkadza ci osad w czajniku, wybierz wodę o mniejszej zawartości wapnia i magnezu.

Czy woda mineralna nadaje się do naleśników?

Tak, gazowana woda mineralna może zastąpić część mleka lub wody w cieście naleśnikowym. Dodaj ją na końcu i krótko wymieszaj — pęcherzyki pomagają uzyskać lżejsze ciasto.

Czy wodę mineralną można gotować w czajniku?

Można, ale woda bogata w wapń i magnez może zostawiać więcej kamienia. Jeśli w czajniku szybko osadza się biały nalot, wybierz wodę o niższej mineralizacji i regularnie odkamieniaj urządzenie.

Jak przechowywać otwartą wodę mineralną?

Szczelnie zakręć butelkę i wstaw ją do lodówki, zwłaszcza jeśli jest gazowana — dzięki temu dłużej zachowa bąbelki. Nie zostawiaj jej długo w słońcu ani w nagrzanym samochodzie.

Czy do przygotowania mleka dla niemowlęcia nadaje się każda woda mineralna?

Nie każda: wybieraj wodę przeznaczoną do przygotowywania posiłków dla niemowląt i sprawdzaj jej skład, zwłaszcza zawartość sodu oraz siarczanów. Samo zagotowanie nie usuwa minerałów.

Czy woda mineralna gazowana i niegazowana różnią się składem?

Gazowanie samo w sobie nie oznacza większej ani mniejszej zawartości minerałów — o składzie decyduje źródło i sposób przygotowania wody. Wybieraj według smaku i tego, czy wolisz wodę z bąbelkami.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 18044 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika