Wiedz, co masz na talerzu
Trąbik / ślimak morski
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
109
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 193 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10,5 µg 1%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 32,7 µg 8%
- Witamina B12 60,7 µg 2529%
Składniki mineralne
- Magnez 310 mg 74%
- Jod 570 µg 380%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 16 g | 3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,2 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 25 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 33 g | 6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 41 g | 7,5 g | 8,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Trąbik / ślimak morski
Ile kalorii ma 100 g produktu Trąbik / ślimak morski?
100 g produktu Trąbik / ślimak morski zawiera 109 kcal, w tym 16 g białka, 3 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Trąbik / ślimak morski?
50 g produktu Trąbik / ślimak morski zawiera 55 kcal, w tym 8,2 g białka, 1,5 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Trąbik / ślimak morski?
150 g produktu Trąbik / ślimak morski zawiera 164 kcal, w tym 25 g białka, 4,5 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Trąbik / ślimak morski?
200 g produktu Trąbik / ślimak morski zawiera 218 kcal, w tym 33 g białka, 6 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Trąbik / ślimak morski?
250 g produktu Trąbik / ślimak morski zawiera 273 kcal, w tym 41 g białka, 7,5 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 10000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
