Wiedz, co masz na talerzu

Trąbiki

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany, zważony ze skorupką

30
kaloriekcal na 100 g
Białko6,6 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 30 kcal —
  • Białko 6,6 g 13%
  • Tłuszcz 0,4 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 95 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotyna (B7) 2 µg 7%
  • Foliany (B9) 2 µg 1%
  • Witamina B12 7 µg 292%

Składniki mineralne

  • Wapń 29 mg 2%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 30 mg 7%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Potas 65 mg 1%
  • Cynk 4,1 mg 37%
  • Miedź 2,2 mg 249%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g306,6 g–0,4 g
50 g50 g153,3 g–0,2 g
150 g150 g459,9 g–0,6 g
200 g200 g6013 g–0,8 g
250 g250 g7517 g–1 g

Pytania o produkt: Trąbiki

Ile kalorii ma 100 g produktu Trąbiki?

100 g produktu Trąbiki zawiera 30 kcal, w tym 6,6 g białka, – węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Trąbiki?

50 g produktu Trąbiki zawiera 15 kcal, w tym 3,3 g białka, – węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Trąbiki?

150 g produktu Trąbiki zawiera 45 kcal, w tym 9,9 g białka, – węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Trąbiki?

200 g produktu Trąbiki zawiera 60 kcal, w tym 13 g białka, – węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Trąbiki?

250 g produktu Trąbiki zawiera 75 kcal, w tym 17 g białka, – węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 16-269 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika