Wiedz, co masz na talerzu
świeży makaron nadziewany
Kalorie i wartości odżywcze
warzywa (np. ravioli), pakowane wstępnie, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 3,7 g 13%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 195 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20,4 µg 2%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,24 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 42,4 µg 11%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 0,51 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 76 mg 2%
- Cynk 0,48 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5,2 g | 21 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,6 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7,8 g | 31 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 10 g | 42 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 13 g | 52 g | 12 g |
Podobne produkty
- Makaron nadziewanynp. ravioli, ugotowane, średnio198 kcal / 100 g
- Ravioli z seremświeże, surowe282 kcal / 100 g
- Ravioli warzywneświeże ciasto makaronowe z jajkiem, farsz warzywny, surowe240 kcal / 100 g
- Makaron nadziewany warzywamiprodukt komercyjny, gotowany, bez dodanego sosu202 kcal / 100 g
- Świeży schłodzony makaron szpinakowyugotowany130 kcal / 100 g
- Świeży makaronzwykły, gotowany159 kcal / 100 g
- Zwykły świeży makarongotowany94 kcal / 100 g
- Faszerowane pomidorypakowany wstępnie127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: świeży makaron nadziewany
Ile kalorii ma 100 g produktu świeży makaron nadziewany?
100 g produktu świeży makaron nadziewany zawiera 156 kcal, w tym 5,2 g białka, 21 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu świeży makaron nadziewany?
50 g produktu świeży makaron nadziewany zawiera 78 kcal, w tym 2,6 g białka, 11 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu świeży makaron nadziewany?
150 g produktu świeży makaron nadziewany zawiera 234 kcal, w tym 7,8 g białka, 31 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu świeży makaron nadziewany?
200 g produktu świeży makaron nadziewany zawiera 312 kcal, w tym 10 g białka, 42 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu świeży makaron nadziewany?
250 g produktu świeży makaron nadziewany zawiera 390 kcal, w tym 13 g białka, 52 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25193 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
