Wiedz, co masz na talerzu
Sugar snap pea
Kalorie i wartości odżywcze
frozen, boiled, drained, no salt added
36
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 4,6 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 33 µg 4%
- Witamina C 10,6 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1 mg 6%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 61 µg 15%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 55 mg 4%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 113 mg 2%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Selen 0,62 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,6 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6 g | 11 g | 1 g |
Podobne produkty
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Sweet corn kernelsfrozen, boiled, drained, no salt added70 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Groszek cukrowymrożone, gotowane, gotowane, odcedzone, bez soli52 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Mrożony zielony groszekgotowany, odcedzony78 kcal / 100 g
- Fasola szparagowamrożona, ugotowana, w wodzie, odcedzona bez soli28 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Zielony groszekmrożony, gotowany, odsączony, bez dodatku soli80 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sugar snap pea
Ile kalorii ma 100 g produktu Sugar snap pea?
100 g produktu Sugar snap pea zawiera 36 kcal, w tym 2,4 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sugar snap pea?
50 g produktu Sugar snap pea zawiera 18 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sugar snap pea?
150 g produktu Sugar snap pea zawiera 54 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sugar snap pea?
200 g produktu Sugar snap pea zawiera 72 kcal, w tym 4,8 g białka, 9,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sugar snap pea?
250 g produktu Sugar snap pea zawiera 90 kcal, w tym 6 g białka, 11 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) X1234 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
