Wiedz, co masz na talerzu
Sos z gujawy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 5,9 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,6 g 13%
- Cukry 5,9 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 146 mg 163%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 238 g | 86 | 0,8 g | 14 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 476 g | 171 | 1,5 g | 28 g | 0,7 g |
| ½ porcji | 119 g | 43 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 714 g | 257 | 2,3 g | 42 g | 1 g |
| 4 porcje | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,5 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,8 g | 15 g | 0,4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Sos z gujawy
Ile kalorii ma 100 g produktu Sos z gujawy?
100 g produktu Sos z gujawy zawiera 36 kcal, w tym 0,3 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (238 g) produktu Sos z gujawy?
1 porcja (238 g) produktu Sos z gujawy zawiera 86 kcal, w tym 0,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (476 g) produktu Sos z gujawy?
2 porcje (476 g) produktu Sos z gujawy zawiera 171 kcal, w tym 1,5 g białka, 28 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (119 g) produktu Sos z gujawy?
½ porcji (119 g) produktu Sos z gujawy zawiera 43 kcal, w tym 0,4 g białka, 7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (714 g) produktu Sos z gujawy?
3 porcje (714 g) produktu Sos z gujawy zawiera 257 kcal, w tym 2,3 g białka, 42 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (952 g) produktu Sos z gujawy?
4 porcje (952 g) produktu Sos z gujawy zawiera 343 kcal, w tym 3 g białka, 56 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sos z gujawy?
50 g produktu Sos z gujawy zawiera 18 kcal, w tym 0,2 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sos z gujawy?
150 g produktu Sos z gujawy zawiera 54 kcal, w tym 0,5 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174686 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
