Wiedz, co masz na talerzu

Słodka serwatka

Kalorie i wartości odżywcze

w proszku

353
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany74 g
Tłuszcz1,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 353 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 74 g 27%
  • Tłuszcz 1,1 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 74 g —
  • Sód 1079 mg 47%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 8 µg 1%
  • Witamina C 1,5 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,02 mg 0%
  • Witamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
  • Ryboflawina (B2) 2,2 mg 170%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Kwas pantotenowy (B5) 5,6 mg 112%
  • Witamina B6 0,58 mg 34%
  • Foliany (B9) 12 µg 3%
  • Witamina B12 2,4 µg 99%
  • Cholina 225 mg 41%

Składniki mineralne

  • Wapń 796 mg 61%
  • Żelazo 0,88 mg 5%
  • Magnez 176 mg 42%
  • Fosfor 932 mg 75%
  • Potas 2080 mg 44%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 27,2 µg 49%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35313 g75 g1,1 g
50 g50 g1776,5 g37 g0,5 g
150 g150 g53019 g112 g1,6 g
200 g200 g70626 g149 g2,1 g
250 g250 g88332 g186 g2,7 g

Pytania o produkt: Słodka serwatka

Ile kalorii ma 100 g produktu Słodka serwatka?

100 g produktu Słodka serwatka zawiera 353 kcal, w tym 13 g białka, 75 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Słodka serwatka?

50 g produktu Słodka serwatka zawiera 177 kcal, w tym 6,5 g białka, 37 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Słodka serwatka?

150 g produktu Słodka serwatka zawiera 530 kcal, w tym 19 g białka, 112 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Słodka serwatka?

200 g produktu Słodka serwatka zawiera 706 kcal, w tym 26 g białka, 149 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Słodka serwatka?

250 g produktu Słodka serwatka zawiera 883 kcal, w tym 32 g białka, 186 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 80 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika