Wiedz, co masz na talerzu

Skóra miętusa

Kalorie i wartości odżywcze

rdzenne, pieczone

146
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 146 kcal —
  • Białko 32 g 64%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 1,2 g 2%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 133 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 210 mg 16%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 33 mg 8%
  • Fosfor 348 mg 28%
  • Potas 414 mg 9%
  • Cynk 2 mg 18%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14632 g0 g1,2 g
50 g50 g7316 g0 g0,6 g
150 g150 g21948 g0 g1,8 g
200 g200 g29264 g0 g2,4 g
250 g250 g36580 g0 g3 g

Pytania o produkt: Skóra miętusa

Ile kalorii ma 100 g produktu Skóra miętusa?

100 g produktu Skóra miętusa zawiera 146 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Skóra miętusa?

50 g produktu Skóra miętusa zawiera 73 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Skóra miętusa?

150 g produktu Skóra miętusa zawiera 219 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Skóra miętusa?

200 g produktu Skóra miętusa zawiera 292 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Skóra miętusa?

250 g produktu Skóra miętusa zawiera 365 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 5914 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika