Wiedz, co masz na talerzu
Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant
Kalorie i wartości odżywcze
wzbogacony, przygotowany
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 26 g 10%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 70 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 2,1 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,46 mg 3%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 9 mg 0%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,2 g | 26 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,4 g | 52 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,5 g | 65 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Ryż biały długoziarnistyzwykły, surowy, wzbogacony365 kcal / 100 g
- Ryż biały wstępnie ugotowany lub instantugotowane, bez dodatku soli
- Zwykły ryż biały długoziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
- Biały ryż długoziarnistyzwykły, nie wzbogacany, ugotowany bez soli130 kcal / 100 g
- Biały ryż średnioziarnistysurowy, wzbogacony360 kcal / 100 g
- Ugotowany ryż biały średnioziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant?
100 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant zawiera 124 kcal, w tym 2,2 g białka, 26 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant?
50 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant zawiera 62 kcal, w tym 1,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant?
150 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant zawiera 186 kcal, w tym 3,3 g białka, 39 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant?
200 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant zawiera 248 kcal, w tym 4,4 g białka, 52 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant?
250 g produktu Ryż biały długoziarnisty wstępnie ugotowany lub instant zawiera 310 kcal, w tym 5,5 g białka, 65 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4482 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
