Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread
Kalorie i wartości odżywcze
wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
247
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 9,8 g 35%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 500 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,36 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,8 mg 5%
- Witamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,71 mg 4%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 26,4 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 72,2 mg 17%
- Fosfor 238 mg 19%
- Potas 337 mg 7%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,29 mg 33%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 7,7 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 12 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 16 g | 91 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 19 g | 113 g | 3,7 g |
Podobne produkty
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread?
100 g produktu Rye bread zawiera 247 kcal, w tym 7,7 g białka, 45 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread?
50 g produktu Rye bread zawiera 124 kcal, w tym 3,9 g białka, 23 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread?
150 g produktu Rye bread zawiera 371 kcal, w tym 12 g białka, 68 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread?
200 g produktu Rye bread zawiera 494 kcal, w tym 16 g białka, 91 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread?
250 g produktu Rye bread zawiera 618 kcal, w tym 19 g białka, 113 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1331 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
