Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread
Kalorie i wartości odżywcze
ruiskakko, ullan pakari
215
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany39 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 39 g 14%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 5,9 g 21%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,28 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,66 mg 4%
- Witamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 38,6 µg 10%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 21,8 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 53,3 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 233 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Chleb żytnikromki pieczone w tradycyjnym piecu, Oululainen, Fazer254 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread?
100 g produktu Rye bread zawiera 215 kcal, w tym 8,3 g białka, 39 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread?
50 g produktu Rye bread zawiera 108 kcal, w tym 4,2 g białka, 20 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread?
150 g produktu Rye bread zawiera 323 kcal, w tym 13 g białka, 59 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread?
200 g produktu Rye bread zawiera 430 kcal, w tym 17 g białka, 78 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread?
250 g produktu Rye bread zawiera 538 kcal, w tym 21 g białka, 98 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33217 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
