Wiedz, co masz na talerzu
Rye bread
Kalorie i wartości odżywcze
dark, with high-fat seeds, retail bakery
244
kaloriekcal na 100 g
Białko8 g
Węglowodany34 g
Tłuszcz6,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 34 g 12%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 7,5 g 27%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 517 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Biotyna (B7) 7,8 µg 26%
- Foliany (B9) 38,9 µg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 43,5 mg 3%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 73,5 mg 17%
- Fosfor 206 mg 17%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,31 mg 34%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 29 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8 g | 34 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 51 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 487 | 16 g | 68 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 609 | 20 g | 85 g | 17 g |
Podobne produkty
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Chleb pszenno-żytni z nasionami oleistymiponad 50% i mniej niż 90% pszenicy236 kcal / 100 g
- Chleb wieloziarnisty z ziarnamizbity, krojony, w stanie w chwili zakupu268 kcal / 100 g
- Pumpernickelrye bread, dark184 kcal / 100 g
- Rye flourdark, wholemeal307 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Rye bread
Ile kalorii ma 100 g produktu Rye bread?
100 g produktu Rye bread zawiera 244 kcal, w tym 8 g białka, 34 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rye bread?
50 g produktu Rye bread zawiera 122 kcal, w tym 4 g białka, 17 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rye bread?
150 g produktu Rye bread zawiera 365 kcal, w tym 12 g białka, 51 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rye bread?
200 g produktu Rye bread zawiera 487 kcal, w tym 16 g białka, 68 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rye bread?
250 g produktu Rye bread zawiera 609 kcal, w tym 20 g białka, 85 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1675 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
