Wiedz, co masz na talerzu
Różne kawałki wołowiny
Kalorie i wartości odżywcze
ćwierć przednia i tylna, oddzielne chude mięso i tłuszcz, gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,6 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 39 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,22 µg 1%
- Witamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 8,2 mg 51%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potas 261 mg 6%
- Cynk 4,9 mg 44%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Kawałki jagnięcinyróżne kawałki z ćwiartki przedniej i tylnej, oddzielna chuda część i tłuszcz, gotowane265 kcal / 100 g
- Kawałki wołowinykompozycja okrojonych kawałków, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, klasy choice, gotowane268 kcal / 100 g
- Wołowinakompozycja okrojonych kawałków, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa215 kcal / 100 g
- Detaliczne kawałki wołowinykompozyt przyciętych kawałków detalicznych, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane230 kcal / 100 g
- Wołowina w kawałkachkompozycja okrojonych kawałków, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane233 kcal / 100 g
- Cielęcina kawałki mieszanechude i tłuste, ugotowane231 kcal / 100 g
- Stek wołowy lub pieczeńkawałki mieszane, chude i tłuste, ugotowane245 kcal / 100 g
- Paski wołowiny do pokrojenia w kostkę lub szybkiego smażeniachude, gotowane155 kcal / 100 g
- Żeberka wołowez przedniej ćwierci, przygotowane, oddzielalna chuda część, szybko pieczone197 kcal / 100 g
- Cielęcina chuda kawałki mieszanechude, ugotowane196 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Różne kawałki wołowiny
Ile kalorii ma 100 g produktu Różne kawałki wołowiny?
100 g produktu Różne kawałki wołowiny zawiera 232 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Różne kawałki wołowiny?
50 g produktu Różne kawałki wołowiny zawiera 116 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Różne kawałki wołowiny?
150 g produktu Różne kawałki wołowiny zawiera 348 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Różne kawałki wołowiny?
200 g produktu Różne kawałki wołowiny zawiera 464 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Różne kawałki wołowiny?
250 g produktu Różne kawałki wołowiny zawiera 580 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1221 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
