Wiedz, co masz na talerzu

Pulled oats

Kalorie i wartości odżywcze

212
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany9,2 g
Tłuszcz5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 212 kcal —
  • Białko 31 g 62%
  • Węglowodany 9,2 g 3%
  • Tłuszcz 5 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 504 mg 22%
  • Cholesterol 0,21 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1,1 µg 0%
  • Witamina C 0,04 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,87 mg 6%
  • Witamina K 6,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 19,6 µg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 17 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 34,9 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potas 113 mg 2%
  • Cynk 0,75 mg 7%
  • Miedź 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,87 mg 38%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 35,3 µg 24%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g21231 g9,2 g5 g
50 g50 g10616 g4,6 g2,5 g
150 g150 g31846 g14 g7,5 g
200 g200 g42462 g18 g9,9 g
250 g250 g53077 g23 g12 g

Pytania o produkt: Pulled oats

Ile kalorii ma 100 g produktu Pulled oats?

100 g produktu Pulled oats zawiera 212 kcal, w tym 31 g białka, 9,2 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pulled oats?

50 g produktu Pulled oats zawiera 106 kcal, w tym 16 g białka, 4,6 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pulled oats?

150 g produktu Pulled oats zawiera 318 kcal, w tym 46 g białka, 14 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pulled oats?

200 g produktu Pulled oats zawiera 424 kcal, w tym 62 g białka, 18 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pulled oats?

250 g produktu Pulled oats zawiera 530 kcal, w tym 77 g białka, 23 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34909 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika