Wiedz, co masz na talerzu
Przednia golonka barania
Kalorie i wartości odżywcze
chude, smażone bez tłuszczu (w piekarniku)
143
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 27 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 41 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
Podobne produkty
- Przednia golonka jagnięcaśrednio tłuste, pieczone bez tłuszczu (w piekarniku)219 kcal / 100 g
- Tylna golonka baraniachude, pieczone w piekarniku bez tłuszczu143 kcal / 100 g
- Udziec baranichuda, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)163 kcal / 100 g
- Łopatka baraniachuda, smażona bez tłuszczu, w piekarniku176 kcal / 100 g
- Przednia golonka wieprzowapieczone w piekarniku bez tłuszczu249 kcal / 100 g
- Szyja baraniapieczone w piekarniku bez tłuszczu208 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasmażona bez tłuszczu, w piekarniku155 kcal / 100 g
- Golonka wieprzowa tylnasmażone bez tłuszczu (w piekarniku)271 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcasmażony bez tłuszczu (w piekarniku)225 kcal / 100 g
- Mostek baranipieczony bez tłuszczu (w piekarniku)433 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Przednia golonka barania
Ile kalorii ma 100 g produktu Przednia golonka barania?
100 g produktu Przednia golonka barania zawiera 143 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Przednia golonka barania?
50 g produktu Przednia golonka barania zawiera 72 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Przednia golonka barania?
150 g produktu Przednia golonka barania zawiera 215 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Przednia golonka barania?
200 g produktu Przednia golonka barania zawiera 286 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Przednia golonka barania?
250 g produktu Przednia golonka barania zawiera 358 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) U871162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
