Wiedz, co masz na talerzu
Piernik
Kalorie i wartości odżywcze
na opłatku
386
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany56 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 386 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 56 g 20%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 4,4 g 16%
- Cukry 30 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 11 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,6 g | 28 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 23 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 28 g | 141 g | 30 g |
Podobne produkty
- Piernik norymberski409 kcal / 100 g
- Brązowy piernikbez lukru332 kcal / 100 g
- Piernik czekoladowy399 kcal / 100 g
- Biały piernik385 kcal / 100 g
- Pierniczki423 kcal / 100 g
- Ciasto piernikoweprzygotowane według przepisu356 kcal / 100 g
- Ciasto imbirowez polewą czekoladową392 kcal / 100 g
- Biszkopt imbirowy374 kcal / 100 g
- Ciasteczko imbirowecienki styl, komercyjny486 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Piernik
Ile kalorii ma 100 g produktu Piernik?
100 g produktu Piernik zawiera 386 kcal, w tym 11 g białka, 56 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Piernik?
50 g produktu Piernik zawiera 193 kcal, w tym 5,6 g białka, 28 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Piernik?
150 g produktu Piernik zawiera 579 kcal, w tym 17 g białka, 84 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Piernik?
200 g produktu Piernik zawiera 772 kcal, w tym 23 g białka, 112 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Piernik?
250 g produktu Piernik zawiera 965 kcal, w tym 28 g białka, 141 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) D650500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
