Wiedz, co masz na talerzu

Paua, fritter, deep-fried

Kalorie i wartości odżywcze

263
kaloriekcal na 100 g
Białko8,1 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 263 kcal —
  • Białko 8,1 g 16%
  • Węglowodany 28 g 10%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 7,1 g 36%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 13 g —
  • Sód 471 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 2 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 35 µg 9%
  • Witamina B12 3,8 µg 158%

Składniki mineralne

  • Wapń 51 mg 4%
  • Żelazo 6,1 mg 34%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Potas 159 mg 3%
  • Cynk 0,8 mg 7%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 170 µg 113%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2638,1 g28 g13 g
50 g50 g1324 g14 g6,6 g
150 g150 g39512 g41 g20 g
200 g200 g52616 g55 g26 g
250 g250 g65820 g69 g33 g

Pytania o produkt: Paua, fritter, deep-fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Paua, fritter, deep-fried?

100 g produktu Paua, fritter, deep-fried zawiera 263 kcal, w tym 8,1 g białka, 28 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Paua, fritter, deep-fried?

50 g produktu Paua, fritter, deep-fried zawiera 132 kcal, w tym 4 g białka, 14 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Paua, fritter, deep-fried?

150 g produktu Paua, fritter, deep-fried zawiera 395 kcal, w tym 12 g białka, 41 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Paua, fritter, deep-fried?

200 g produktu Paua, fritter, deep-fried zawiera 526 kcal, w tym 16 g białka, 55 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Paua, fritter, deep-fried?

250 g produktu Paua, fritter, deep-fried zawiera 658 kcal, w tym 20 g białka, 69 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) T25 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika