Wiedz, co masz na talerzu
Scallop, battered, deep-fried
Kalorie i wartości odżywcze
210
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany9,5 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 210 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 9,5 g 3%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 464 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 1,3 µg 54%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 333 mg 7%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 120 µg 80%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,1 g | 4,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Scallop, battered, deep-fried
Ile kalorii ma 100 g produktu Scallop, battered, deep-fried?
100 g produktu Scallop, battered, deep-fried zawiera 210 kcal, w tym 18 g białka, 9,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Scallop, battered, deep-fried?
50 g produktu Scallop, battered, deep-fried zawiera 105 kcal, w tym 9,1 g białka, 4,8 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Scallop, battered, deep-fried?
150 g produktu Scallop, battered, deep-fried zawiera 315 kcal, w tym 27 g białka, 14 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Scallop, battered, deep-fried?
200 g produktu Scallop, battered, deep-fried zawiera 420 kcal, w tym 36 g białka, 19 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Scallop, battered, deep-fried?
250 g produktu Scallop, battered, deep-fried zawiera 525 kcal, w tym 46 g białka, 24 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) T20 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
