Wiedz, co masz na talerzu

opuncja figowa

Kalorie i wartości odżywcze

z grilla (Indianie z Północnych Równin)

kaloriekcal na 100 g

Białko0,4 g

Węglowodany22 g

Tłuszcz0,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	91	0,4 g	22 g	0,3 g
1 porcja	7,5 g	7	0 g	1,6 g	0 g
2 porcje	15 g	14	0,1 g	3,2 g	0 g
½ porcji	3,8 g	3	0 g	0,8 g	0 g
3 porcje	22,5 g	20	0,1 g	4,9 g	0,1 g
4 porcje	30 g	27	0,1 g	6,5 g	0,1 g
50 g	50 g	46	0,2 g	11 g	0,2 g
150 g	150 g	137	0,6 g	32 g	0,5 g
200 g	200 g	182	0,8 g	43 g	0,6 g
250 g	250 g	228	1 g	54 g	0,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu opuncja figowa?

100 g produktu opuncja figowa zawiera 91 kcal, w tym 0,4 g białka, 22 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (7,5 g) produktu opuncja figowa?

1 porcja (7,5 g) produktu opuncja figowa zawiera 7 kcal, w tym 0 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (15 g) produktu opuncja figowa?

2 porcje (15 g) produktu opuncja figowa zawiera 14 kcal, w tym 0,1 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (3,8 g) produktu opuncja figowa?

½ porcji (3,8 g) produktu opuncja figowa zawiera 3 kcal, w tym 0 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (22,5 g) produktu opuncja figowa?

3 porcje (22,5 g) produktu opuncja figowa zawiera 20 kcal, w tym 0,1 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (30 g) produktu opuncja figowa?

4 porcje (30 g) produktu opuncja figowa zawiera 27 kcal, w tym 0,1 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu opuncja figowa?

50 g produktu opuncja figowa zawiera 46 kcal, w tym 0,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu opuncja figowa?

150 g produktu opuncja figowa zawiera 137 kcal, w tym 0,6 g białka, 32 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169817 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika