Wiedz, co masz na talerzu

nasiona nigru

Kalorie i wartości odżywcze

szare

509

kaloriekcal na 100 g

Białko18 g

Węglowodany21 g

Tłuszcz40 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	509	18 g	21 g	40 g
50 g	50 g	255	9,2 g	10 g	20 g
150 g	150 g	764	28 g	31 g	59 g
200 g	200 g	1018	37 g	41 g	79 g
250 g	250 g	1273	46 g	52 g	99 g

Ile kalorii ma 100 g produktu nasiona nigru?

100 g produktu nasiona nigru zawiera 509 kcal, w tym 18 g białka, 21 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu nasiona nigru?

50 g produktu nasiona nigru zawiera 255 kcal, w tym 9,2 g białka, 10 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu nasiona nigru?

150 g produktu nasiona nigru zawiera 764 kcal, w tym 28 g białka, 31 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu nasiona nigru?

200 g produktu nasiona nigru zawiera 1018 kcal, w tym 37 g białka, 41 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu nasiona nigru?

250 g produktu nasiona nigru zawiera 1273 kcal, w tym 46 g białka, 52 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.

Źródło: IFCT (India) H016 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika