Wiedz, co masz na talerzu
Mleko zsiadłe
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowe, o niskiej zawartości laktozy, 0,5 µg witaminy D
34
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 44 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,1 µg 1%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0,01 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 4,2 µg 1%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 121 mg 9%
- Żelazo 0,04 mg 0%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Mleko zsiadłe Valio Plusbeztłuszczowe, o niskiej zawartości laktozy, 2 µg witaminy D39 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłe Valio Eilabeztłuszczowe, bez laktozy, 2 µg witaminy D30 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłe smakowe1% tłuszczu, o obniżonej zawartości laktozy75 kcal / 100 g
- Naturalne mleko fermentowane1% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy41 kcal / 100 g
- Mleko1% tłuszczu, 1 µg dodanej witaminy D43 kcal / 100 g
- Mleko ukwaszone waniliowe0,4% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy, 0,9 µg witaminy D, probiotyki, aktywne43 kcal / 100 g
- Śmietana kwaśna3,5% tłuszczu, o niskiej zawartości laktozy64 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Ser z mleka zsiadłego< 10 % tłuszczu w suchej masie128 kcal / 100 g
- Acidophilus bifidus sour milk2% fat, 1 ug vitamin d, probiotics50 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko zsiadłe
Ile kalorii ma 100 g produktu Mleko zsiadłe?
100 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 34 kcal, w tym 3,1 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mleko zsiadłe?
50 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 17 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mleko zsiadłe?
150 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 51 kcal, w tym 4,6 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mleko zsiadłe?
200 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 68 kcal, w tym 6,1 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mleko zsiadłe?
250 g produktu Mleko zsiadłe zawiera 85 kcal, w tym 7,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32594 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
