Wiedz, co masz na talerzu

Migdały w płatkach i mielone

Kalorie i wartości odżywcze

612
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany6,9 g
Tłuszcz56 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 612 kcal —
  • Białko 21 g 42%
  • Węglowodany 6,9 g 3%
  • Tłuszcz 56 g 72%
  • Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sód 14 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 24 mg 160%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Ryboflawina (B2) 0,75 mg 58%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotyna (B7) 64 µg 213%
  • Foliany (B9) 48 µg 12%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 240 mg 18%
  • Żelazo 3 mg 17%
  • Magnez 270 mg 64%
  • Fosfor 550 mg 44%
  • Potas 780 mg 17%
  • Cynk 3,2 mg 29%
  • Miedź 1 mg 111%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g61221 g6,9 g56 g
50 g50 g30611 g3,5 g28 g
150 g150 g91832 g10 g84 g
200 g200 g122442 g14 g112 g
250 g250 g153053 g17 g140 g

Pytania o produkt: Migdały w płatkach i mielone

Ile kalorii ma 100 g produktu Migdały w płatkach i mielone?

100 g produktu Migdały w płatkach i mielone zawiera 612 kcal, w tym 21 g białka, 6,9 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Migdały w płatkach i mielone?

50 g produktu Migdały w płatkach i mielone zawiera 306 kcal, w tym 11 g białka, 3,5 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Migdały w płatkach i mielone?

150 g produktu Migdały w płatkach i mielone zawiera 918 kcal, w tym 32 g białka, 10 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Migdały w płatkach i mielone?

200 g produktu Migdały w płatkach i mielone zawiera 1224 kcal, w tym 42 g białka, 14 g węglowodanów i 112 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Migdały w płatkach i mielone?

250 g produktu Migdały w płatkach i mielone zawiera 1530 kcal, w tym 53 g białka, 17 g węglowodanów i 140 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 14-870 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika