Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka studencka
Kalorie i wartości odżywcze
zwykłe, niesolone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 462 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 38 g 14%
- Tłuszcz 29 g 38%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 6,7 g 24%
- Sód 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 39%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,9 mg 18%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Foliany (B9) 71 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 78 mg 6%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 158 mg 38%
- Fosfor 345 mg 28%
- Potas 685 mg 15%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,99 mg 109%
- Mangan 1 mg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 14 g | 38 g | 29 g |
| 1 porcja | 150 g | 693 | 21 g | 57 g | 44 g |
| 2 porcje | 300 g | 1386 | 41 g | 115 g | 88 g |
| ½ porcji | 75 g | 347 | 10 g | 29 g | 22 g |
| 3 porcje | 450 g | 2079 | 62 g | 172 g | 132 g |
| 4 porcje | 600 g | 2772 | 83 g | 229 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 6,9 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 28 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 35 g | 96 g | 74 g |
Podobne produkty
- Mieszanka studencka z kawałkami czekoladyprzekąski, mieszanka bakalii, zwykła z kawałkami czekolady, niesolone484 kcal / 100 g
- Tropikalna mieszanka studencka442 kcal / 100 g
- Mieszanka studencka z kawałkami czekolady oraz niesolonymi orzechami i nasionamizwykłe484 kcal / 100 g
- Mieszanka studencka z kawałkami czekolady oraz solonymi orzechami i nasionamizwykłe484 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechów581 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechów suszonych owoców i nasionz orzeszkami ziemnymi443 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka studencka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka studencka?
100 g produktu Mieszanka studencka zawiera 462 kcal, w tym 14 g białka, 38 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (150 g) produktu Mieszanka studencka?
1 porcja (150 g) produktu Mieszanka studencka zawiera 693 kcal, w tym 21 g białka, 57 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (300 g) produktu Mieszanka studencka?
2 porcje (300 g) produktu Mieszanka studencka zawiera 1386 kcal, w tym 41 g białka, 115 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (75 g) produktu Mieszanka studencka?
½ porcji (75 g) produktu Mieszanka studencka zawiera 347 kcal, w tym 10 g białka, 29 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (450 g) produktu Mieszanka studencka?
3 porcje (450 g) produktu Mieszanka studencka zawiera 2079 kcal, w tym 62 g białka, 172 g węglowodanów i 132 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (600 g) produktu Mieszanka studencka?
4 porcje (600 g) produktu Mieszanka studencka zawiera 2772 kcal, w tym 83 g białka, 229 g węglowodanów i 176 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka studencka?
50 g produktu Mieszanka studencka zawiera 231 kcal, w tym 6,9 g białka, 19 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka studencka?
200 g produktu Mieszanka studencka zawiera 924 kcal, w tym 28 g białka, 76 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4392 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
