Wiedz, co masz na talerzu
Mięso i skóra gęsi domowej
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
305
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 305 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 6,9 g 34%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,7 mg 12%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 31%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
- Cholina 66,5 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 2,8 mg 16%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potas 329 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Podobne produkty
- Mięso gęsi domowejpieczone238 kcal / 100 g
- Mięso i skóra gęsipieczone298 kcal / 100 g
- Gęśczęść niezdefiniowana, bez skóry, pieczona275 kcal / 100 g
- Gęsia noga ze skórąsmażona bez tłuszczu, w piekarniku203 kcal / 100 g
- Szyja z gęsi kanadyjskiej ze skórądziki, rodzimy, pieczony nad ocalałym ogniem197 kcal / 100 g
- Gęsie udo ze skórągłęboko mrożone, duszone bez tłuszczu195 kcal / 100 g
- Udko gęsiesurowe231 kcal / 100 g
- Wątroba gęsi domowejsurowe133 kcal / 100 g
- Kaczkaze skórą, pieczona463 kcal / 100 g
- Pieczony kurczak ze skórąbrojlery lub kurczaki do smażenia, mięso i skóra, gotowane, pieczone239 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso i skóra gęsi domowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej?
100 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej zawiera 305 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej?
50 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej zawiera 153 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej?
150 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej zawiera 458 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej?
200 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej zawiera 610 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej?
250 g produktu Mięso i skóra gęsi domowej zawiera 763 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 670 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
