Wiedz, co masz na talerzu
miazga z naranjilli (lulo)
Kalorie i wartości odżywcze
mrożony, niesłodzony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 3,2 mg 4%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Witamina K 14,6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,4 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 120 g | 30 | 0,5 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 240 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 60 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 360 g | 90 | 1,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 porcje | 480 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 0,9 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: miazga z naranjilli (lulo)
Ile kalorii ma 100 g produktu miazga z naranjilli (lulo)?
100 g produktu miazga z naranjilli (lulo) zawiera 25 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (120 g) produktu miazga z naranjilli (lulo)?
1 porcja (120 g) produktu miazga z naranjilli (lulo) zawiera 30 kcal, w tym 0,5 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (240 g) produktu miazga z naranjilli (lulo)?
2 porcje (240 g) produktu miazga z naranjilli (lulo) zawiera 60 kcal, w tym 1,1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (60 g) produktu miazga z naranjilli (lulo)?
½ porcji (60 g) produktu miazga z naranjilli (lulo) zawiera 15 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (360 g) produktu miazga z naranjilli (lulo)?
3 porcje (360 g) produktu miazga z naranjilli (lulo) zawiera 90 kcal, w tym 1,6 g białka, 17 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (480 g) produktu miazga z naranjilli (lulo)?
4 porcje (480 g) produktu miazga z naranjilli (lulo) zawiera 120 kcal, w tym 2,1 g białka, 23 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu miazga z naranjilli (lulo)?
50 g produktu miazga z naranjilli (lulo) zawiera 13 kcal, w tym 0,2 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu miazga z naranjilli (lulo)?
150 g produktu miazga z naranjilli (lulo) zawiera 38 kcal, w tym 0,7 g białka, 7,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167790 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
