Wiedz, co masz na talerzu
Makaron zwykły
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, bez dodatku soli
167
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 19 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1,3 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Foliany (B9) 5,2 µg 1%
- Witamina B12 0,01 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,68 mg 4%
- Magnez 21,9 mg 5%
- Fosfor 72,5 mg 6%
- Potas 52,1 mg 1%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6,1 g | 31 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9,2 g | 47 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 12 g | 63 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 15 g | 79 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Świeży chłodzony makaron zwykłyugotowane131 kcal / 100 g
- Makaronsuchy, wzbogacony371 kcal / 100 g
- Makaron pszennybez jaj, gotowany, niesolony125 kcal / 100 g
- Świeży makaron jajecznyugotowane, bez dodatku soli168 kcal / 100 g
- Biały makaronsurowy356 kcal / 100 g
- Domowy makaronzrobione bez jajek, ugotowane124 kcal / 100 g
- Świeży biały makarongotowany, bez dodatku soli165 kcal / 100 g
- Suszony makaron jajecznygotowany w wodzie destylowanej, bez soli123 kcal / 100 g
- Biały makaron bez jajekgotowany146 kcal / 100 g
- Zwykły świeży makarongotowany94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron zwykły
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron zwykły?
100 g produktu Makaron zwykły zawiera 167 kcal, w tym 6,1 g białka, 31 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron zwykły?
50 g produktu Makaron zwykły zawiera 84 kcal, w tym 3,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron zwykły?
150 g produktu Makaron zwykły zawiera 251 kcal, w tym 9,2 g białka, 47 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron zwykły?
200 g produktu Makaron zwykły zawiera 334 kcal, w tym 12 g białka, 63 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron zwykły?
250 g produktu Makaron zwykły zawiera 418 kcal, w tym 15 g białka, 79 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 9811 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
