Wiedz, co masz na talerzu
Makaron ryżowy
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany bez soli
135
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 1,3 g 3%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 70,6 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,01 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 1,9 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10,3 mg 1%
- Żelazo 0,27 mg 1%
- Magnez 4,6 mg 1%
- Fosfor 58,4 mg 5%
- Potas 11,5 mg 0%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,3 g | 31 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,7 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2 g | 47 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 2,6 g | 62 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 3,3 g | 78 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Makarongotowany, bez soli132 kcal / 100 g
- Ryżdługoziarnisty, gotowany bez soli147 kcal / 100 g
- Cienkie kluski ryżowesuszone, ugotowane w niesolonej wodzie89 kcal / 100 g
- Ryż pełnoziarnistygotowany bez soli145 kcal / 100 g
- Makaron naturalnie bezglutenowygotowany bez soli122 kcal / 100 g
- Sałatka z makaronem ryżowymz ogórkiem i marchewką, z szynką, bez oleju, niesolony71 kcal / 100 g
- Riceboiled without salt137 kcal / 100 g
- Danie z makaronem ryżowymz sosem pomidorowym, szczypiorkiem, pietruszką i solą85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron ryżowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron ryżowy?
100 g produktu Makaron ryżowy zawiera 135 kcal, w tym 1,3 g białka, 31 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron ryżowy?
50 g produktu Makaron ryżowy zawiera 68 kcal, w tym 0,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron ryżowy?
150 g produktu Makaron ryżowy zawiera 203 kcal, w tym 2 g białka, 47 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron ryżowy?
200 g produktu Makaron ryżowy zawiera 270 kcal, w tym 2,6 g białka, 62 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron ryżowy?
250 g produktu Makaron ryżowy zawiera 338 kcal, w tym 3,3 g białka, 78 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29056 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
