Wiedz, co masz na talerzu
Liść herbaty
Kalorie i wartości odżywcze
232
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany6,3 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 232 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Błonnik 56 g 199%
- Sód 45 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,95 mg 73%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 430 mg 33%
- Żelazo 18 mg 100%
- Magnez 250 mg 60%
- Fosfor 630 mg 50%
- Potas 2160 mg 46%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 2,5 mg 278%
- Mangan 71 mg 3087%
- Jod 16 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 6,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 29 g | 9,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 39 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 49 g | 16 g | 5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Liść herbaty
Ile kalorii ma 100 g produktu Liść herbaty?
100 g produktu Liść herbaty zawiera 232 kcal, w tym 19 g białka, 6,3 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liść herbaty?
50 g produktu Liść herbaty zawiera 116 kcal, w tym 9,7 g białka, 3,2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liść herbaty?
150 g produktu Liść herbaty zawiera 348 kcal, w tym 29 g białka, 9,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liść herbaty?
200 g produktu Liść herbaty zawiera 464 kcal, w tym 39 g białka, 13 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liść herbaty?
250 g produktu Liść herbaty zawiera 580 kcal, w tym 49 g białka, 16 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 18076 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
