Wiedz, co masz na talerzu
Liczi
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce w syropie, nieodsączone
75
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 75 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 18 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 8 mg 9%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 75 mg 2%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0,4 g | 18 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 8,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0,6 g | 27 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0,8 g | 35 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 1 g | 44 g | 0 g |
Podobne produkty
- Miąższ liczibez skórki, wydrylowane, w lekkim syropie, w konserwie, odsączone63 kcal / 100 g
- Suszone liczi277 kcal / 100 g
- Leczitylko miąższ, surowe, ważone ze skórką i pestką36 kcal / 100 g
- Morelaz puszki w syropie cukrowym, nieodsączona63 kcal / 100 g
- Brzoskwiniaw syropie, odsączona69 kcal / 100 g
- Ananaskonserwowany w syropie, odsączony76 kcal / 100 g
- Mangoz puszki w syropie, nieodsączone71 kcal / 100 g
- Longanw syropie z puszki, odsączone67 kcal / 100 g
- Śliwkaz puszki w syropie, odsączona127 kcal / 100 g
- Wiśniew syropie, odsączone164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Liczi
Ile kalorii ma 100 g produktu Liczi?
100 g produktu Liczi zawiera 75 kcal, w tym 0,4 g białka, 18 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Liczi?
50 g produktu Liczi zawiera 38 kcal, w tym 0,2 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Liczi?
150 g produktu Liczi zawiera 113 kcal, w tym 0,6 g białka, 27 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Liczi?
200 g produktu Liczi zawiera 150 kcal, w tym 0,8 g białka, 35 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Liczi?
250 g produktu Liczi zawiera 188 kcal, w tym 1 g białka, 44 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L97 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
