Wiedz, co masz na talerzu

kwiaty dyni

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane, gotowane, odsączone, bez soli

kaloriekcal na 100 g

Białko1,1 g

Węglowodany2,4 g

Tłuszcz0,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	15	1,1 g	2,4 g	0,1 g
1 porcja	134 g	20	1,5 g	3,2 g	0,1 g
2 porcje	268 g	40	2,9 g	6,4 g	0,2 g
½ porcji	67 g	10	0,7 g	1,6 g	0,1 g
3 porcje	402 g	60	4,4 g	9,6 g	0,3 g
4 porcje	536 g	80	5,8 g	13 g	0,4 g
50 g	50 g	8	0,5 g	1,2 g	0 g
150 g	150 g	23	1,6 g	3,6 g	0,1 g
200 g	200 g	30	2,2 g	4,8 g	0,2 g
250 g	250 g	38	2,7 g	6 g	0,2 g

Ile kalorii ma 100 g produktu kwiaty dyni?

100 g produktu kwiaty dyni zawiera 15 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (134 g) produktu kwiaty dyni?

1 porcja (134 g) produktu kwiaty dyni zawiera 20 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (268 g) produktu kwiaty dyni?

2 porcje (268 g) produktu kwiaty dyni zawiera 40 kcal, w tym 2,9 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (67 g) produktu kwiaty dyni?

½ porcji (67 g) produktu kwiaty dyni zawiera 10 kcal, w tym 0,7 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (402 g) produktu kwiaty dyni?

3 porcje (402 g) produktu kwiaty dyni zawiera 60 kcal, w tym 4,4 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (536 g) produktu kwiaty dyni?

4 porcje (536 g) produktu kwiaty dyni zawiera 80 kcal, w tym 5,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu kwiaty dyni?

50 g produktu kwiaty dyni zawiera 8 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu kwiaty dyni?

150 g produktu kwiaty dyni zawiera 23 kcal, w tym 1,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169271 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika