Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet do hamburgera
Kalorie i wartości odżywcze
mięso mielone, średnia produktów przemysłowych
214
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany8,9 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 8,9 g 3%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 23%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 509 mg 22%
- Cholesterol 38,8 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,4 µg 1%
- Witamina C 0,37 mg 0%
- Witamina D 0,24 µg 1%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 14,6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 14,2 µg 4%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 21,9 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 37,3 mg 9%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potas 378 mg 8%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9,7 µg 18%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 15 g | 8,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,4 g | 4,4 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 22 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 30 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 37 g | 22 g | 33 g |
Podobne produkty
- Kotlet wołowy93% chuda / 7% tłuszczu, ugotowany, pieczony193 kcal / 100 g
- Kotlet mielony wołowy90% chudego mięsa / 10% tłuszczu, ugotowane, z grilla217 kcal / 100 g
- Kotlety wołowemrożone, gotowane, pieczone na grillu295 kcal / 100 g
- Hamburgerz fast foodu, 1 średni kotlet288 kcal / 100 g
- Klopsikiśrednia produktów przemysłowych214 kcal / 100 g
- Hamburger wołowysmażony, 10% tłuszczu225 kcal / 100 g
- Burger wołowymięso mielone, horeca, findus236 kcal / 100 g
- Kotlety mięsnemielone, surowe, produkt mrożony204 kcal / 100 g
- Pulpecik z kurczakaśrednia produktów przemysłowych215 kcal / 100 g
- Pasztecik mięsnysmażony w głębokim tłuszczu, średnia dla produktów przemysłowych266 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet do hamburgera
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet do hamburgera?
100 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 214 kcal, w tym 15 g białka, 8,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet do hamburgera?
50 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 107 kcal, w tym 7,4 g białka, 4,4 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet do hamburgera?
150 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 321 kcal, w tym 22 g białka, 13 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet do hamburgera?
200 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 428 kcal, w tym 30 g białka, 18 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet do hamburgera?
250 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 535 kcal, w tym 37 g białka, 22 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33609 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
