Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet do hamburgera
Kalorie i wartości odżywcze
mięso mielone, atria
191
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany9,3 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 191 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 9,3 g 3%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 467 mg 20%
- Cholesterol 38 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,23 µg 1%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Witamina K 15,9 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 17%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 10,5 µg 3%
- Witamina B12 0,42 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 15,8 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 33,1 mg 8%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 329 mg 7%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 14 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 28 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 35 g | 23 g | 27 g |
Podobne produkty
- Kotlet mielonymięso mielone, pieczona w piekarniku239 kcal / 100 g
- Kotlet z wołowiny mielonejzwykła, smażona na patelni297 kcal / 100 g
- Hamburgersurowy239 kcal / 100 g
- Hamburger Atria258 kcal / 100 g
- Burger wołowymięso mielone, horeca, findus236 kcal / 100 g
- Kotlety wołowemrożone, gotowane, pieczone na grillu295 kcal / 100 g
- Kotlety mięsnemielone, surowe, produkt mrożony204 kcal / 100 g
- Klopsmielona wołowina ze steku, smażony205 kcal / 100 g
- Klopsik Atriaprodukt przemysłowy192 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet do hamburgera
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet do hamburgera?
100 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 191 kcal, w tym 14 g białka, 9,3 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet do hamburgera?
50 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 96 kcal, w tym 6,9 g białka, 4,6 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet do hamburgera?
150 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 287 kcal, w tym 21 g białka, 14 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet do hamburgera?
200 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 382 kcal, w tym 28 g białka, 19 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet do hamburgera?
250 g produktu Kotlet do hamburgera zawiera 478 kcal, w tym 35 g białka, 23 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
