Wiedz, co masz na talerzu

Karissa

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

62
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz1,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 62 kcal —
  • Białko 0,5 g 1%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 1,3 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Sód 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 38 mg 42%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 11 mg 1%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Potas 260 mg 6%
  • Miedź 0,21 mg 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g620,5 g14 g1,3 g
50 g50 g310,3 g6,8 g0,7 g
150 g150 g930,8 g20 g2 g
200 g200 g1241 g27 g2,6 g
250 g250 g1551,3 g34 g3,3 g

Pytania o produkt: Karissa

Ile kalorii ma 100 g produktu Karissa?

100 g produktu Karissa zawiera 62 kcal, w tym 0,5 g białka, 14 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Karissa?

50 g produktu Karissa zawiera 31 kcal, w tym 0,3 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Karissa?

150 g produktu Karissa zawiera 93 kcal, w tym 0,8 g białka, 20 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Karissa?

200 g produktu Karissa zawiera 124 kcal, w tym 1 g białka, 27 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Karissa?

250 g produktu Karissa zawiera 155 kcal, w tym 1,3 g białka, 34 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 1524 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika