Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka submarine z roastbeefem
Kalorie i wartości odżywcze
fast food, na białym chlebie, z sałatą i pomidorami
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 3 g —
- Sód 329 mg 14%
- Cholesterol 18 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 67 µg 17%
- Witamina B12 0,44 µg 18%
- Cholina 26,2 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 164 mg 13%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Sub z roast beefemsubway, na białym chlebie z sałatą i pomidorem155 kcal / 100 g
- Kanapka z indykiem rostbefem i szynkąna białym chlebie z sałatą i pomidorem146 kcal / 100 g
- Kanapka submarine z stekiem i seremfast food, na białym chlebie, z sałatą i pomidorem183 kcal / 100 g
- Wegetariańska kanapka typu subszybkie jedzenie, na białym chlebie i warzywach (wegetariańskie)179 kcal / 100 g
- Sub ze stekiem i seremsubway, na białym chlebie z amerykańskim serem, sałatą i pomidorem183 kcal / 100 g
- Biała bagietka z rostbefemz kawiarni/piekarni272 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka submarine z roastbeefem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem?
100 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem zawiera 156 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem?
50 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem zawiera 78 kcal, w tym 6,1 g białka, 9,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem?
150 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem zawiera 234 kcal, w tym 18 g białka, 30 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem?
200 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem zawiera 312 kcal, w tym 24 g białka, 39 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem?
250 g produktu Kanapka submarine z roastbeefem zawiera 390 kcal, w tym 30 g białka, 49 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4651 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
