Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt sojowy
Kalorie i wartości odżywcze
sojowy, o smaku owocowym, z dodatkiem błonnika
69
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 6,3 g —
- Sód 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,24 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 161 mg 12%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potas 91 mg 2%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,92 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
Podobne produkty
- Jogurt sojowy naturalnysojowy, naturalny68 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy waniliowysoja, o smaku waniliowym, z dodatkiem błonnika64 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy Silk o smaku jagodowymjagoda, soja88 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy Silk banan-truskawkabanan-truskawka, soja88 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy truskawkowy SILKsilk94 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy z mleka koziegoz dodatkiem błonnika98 kcal / 100 g
- Jogurt2-3,9% tł., o smaku owocowym, z dodatkiem błonnika95 kcal / 100 g
- Alternatywa dla jogurturoślinne, na bazie soi, słodzone, wzbogacone w wapń i witaminy47 kcal / 100 g
- Roślinny zamiennik jogurtu owocowo-waniliowegoroślinne, na bazie soi, słodzone, wzbogacone w wapń i witaminy66 kcal / 100 g
- Roślinny zamiennik jogurtuna bazie soi, słodzona, aromatyzowana, wzbogacona w witaminy i wapń62 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt sojowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt sojowy?
100 g produktu Jogurt sojowy zawiera 69 kcal, w tym 4,3 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt sojowy?
50 g produktu Jogurt sojowy zawiera 35 kcal, w tym 2,1 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt sojowy?
150 g produktu Jogurt sojowy zawiera 104 kcal, w tym 6,4 g białka, 11 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt sojowy?
200 g produktu Jogurt sojowy zawiera 138 kcal, w tym 8,6 g białka, 14 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt sojowy?
250 g produktu Jogurt sojowy zawiera 173 kcal, w tym 11 g białka, 18 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6990 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
