Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt sojowy
Kalorie i wartości odżywcze
sojowy, o smaku owocowym
82
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,69 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,24 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,59 mg 3%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potas 148 mg 3%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,75 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,8 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,6 g | 26 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,6 g | 33 g | 4,3 g |
Podobne produkty
- Jogurt sojowy naturalnysojowy, naturalny68 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy waniliowysojowy, o smaku waniliowym86 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy Silk banan-truskawkabanan-truskawka, soja88 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy Silk o smaku jagodowymjagoda, soja88 kcal / 100 g
- Jogurt sojowy truskawkowy SILKsilk94 kcal / 100 g
- Jogurt owocowybeztłuszczowy, 0-0,5% tłuszczu81 kcal / 100 g
- Jogurtbeztłuszczowy, 0-0,5% tłuszczu, o smaku owocowym, z dodatkiem błonnika i witaminy D74 kcal / 100 g
- Deser sojowy z owocamiz owocami, z cukrem, nieumocnione, sfermentowane, schłodzone78 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy sojowyz cukrem, Brazylia49 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt sojowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt sojowy?
100 g produktu Jogurt sojowy zawiera 82 kcal, w tym 3,8 g białka, 13 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt sojowy?
50 g produktu Jogurt sojowy zawiera 41 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt sojowy?
150 g produktu Jogurt sojowy zawiera 123 kcal, w tym 5,7 g białka, 20 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt sojowy?
200 g produktu Jogurt sojowy zawiera 164 kcal, w tym 7,6 g białka, 26 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt sojowy?
250 g produktu Jogurt sojowy zawiera 205 kcal, w tym 9,6 g białka, 33 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6989 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
