Wiedz, co masz na talerzu
Jęczmień łuskany
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany bez soli
82
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,2 g | 30 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,3 g | 38 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Jęczmień obłuskanygotowany, bez oleju, niesolony136 kcal / 100 g
- Jęczmień perłowysurowy360 kcal / 100 g
- Kasza jęczmienna perłowagotowana w wodzie, bez soli, odsączona118 kcal / 100 g
- Kasza jęczmiennasurowa352 kcal / 100 g
- Płatki jęczmiennegotowany56 kcal / 100 g
- Całe ziarno owsagotowane181 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Grubo mielona mąka jęczmiennagotowane51 kcal / 100 g
- Całe ziarno zielonego orkiszugotowane173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jęczmień łuskany
Ile kalorii ma 100 g produktu Jęczmień łuskany?
100 g produktu Jęczmień łuskany zawiera 82 kcal, w tym 2,1 g białka, 15 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jęczmień łuskany?
50 g produktu Jęczmień łuskany zawiera 41 kcal, w tym 1,1 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jęczmień łuskany?
150 g produktu Jęczmień łuskany zawiera 123 kcal, w tym 3,2 g białka, 23 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jęczmień łuskany?
200 g produktu Jęczmień łuskany zawiera 164 kcal, w tym 4,2 g białka, 30 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jęczmień łuskany?
250 g produktu Jęczmień łuskany zawiera 205 kcal, w tym 5,3 g białka, 38 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 5935 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
