Wiedz, co masz na talerzu
jęczmień łuskany
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, bez oleju, z solą
136
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Błonnik 6 g 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,5 g | 22 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,7 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,2 g | 34 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 11 g | 45 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 14 g | 56 g | 3,3 g |
Podobne produkty
- Kasza jęczmienna perłowagotowana w wodzie, bez soli, odsączona118 kcal / 100 g
- Jęczmień perłowysurowy360 kcal / 100 g
- Kasza jęczmienna perłowa ugotowanaugotowany123 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Jęczmień pełnoziarnistygotowany176 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Płatki jęczmiennegotowany56 kcal / 100 g
- Grubo mielona mąka jęczmiennagotowane51 kcal / 100 g
- Ryż parboiledgotowany, bez oleju, bez soli102 kcal / 100 g
- Bulgur pszennygotowany, bez oleju, bez soli80 kcal / 100 g
Pytania o produkt: jęczmień łuskany
Ile kalorii ma 100 g produktu jęczmień łuskany?
100 g produktu jęczmień łuskany zawiera 136 kcal, w tym 5,5 g białka, 22 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu jęczmień łuskany?
50 g produktu jęczmień łuskany zawiera 68 kcal, w tym 2,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu jęczmień łuskany?
150 g produktu jęczmień łuskany zawiera 204 kcal, w tym 8,2 g białka, 34 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu jęczmień łuskany?
200 g produktu jęczmień łuskany zawiera 272 kcal, w tym 11 g białka, 45 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu jęczmień łuskany?
250 g produktu jęczmień łuskany zawiera 340 kcal, w tym 14 g białka, 56 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0791A · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
