Wiedz, co masz na talerzu
Japoński makaron somen
Kalorie i wartości odżywcze
suszone
356
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 356 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 4,3 g 15%
- Sód 1840 mg 80%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potas 164 mg 3%
- Cynk 0,45 mg 4%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 70 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,7 g | 35 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 17 g | 105 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 23 g | 140 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 28 g | 175 g | 2 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Japoński makaron somen
Ile kalorii ma 100 g produktu Japoński makaron somen?
100 g produktu Japoński makaron somen zawiera 356 kcal, w tym 11 g białka, 70 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Japoński makaron somen?
50 g produktu Japoński makaron somen zawiera 178 kcal, w tym 5,7 g białka, 35 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Japoński makaron somen?
150 g produktu Japoński makaron somen zawiera 534 kcal, w tym 17 g białka, 105 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Japoński makaron somen?
200 g produktu Japoński makaron somen zawiera 712 kcal, w tym 23 g białka, 140 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Japoński makaron somen?
250 g produktu Japoński makaron somen zawiera 890 kcal, w tym 28 g białka, 175 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4462 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
