Wiedz, co masz na talerzu
Izolat białka sojowego
Kalorie i wartości odżywcze
typ potasowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 321 kcal —
- Białko 88 g 177%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 176 µg 44%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 191 mg 35%
Składniki mineralne
- Wapń 178 mg 14%
- Żelazo 14,5 mg 81%
- Magnez 39 mg 9%
- Fosfor 776 mg 62%
- Potas 1590 mg 34%
- Cynk 4 mg 37%
- Miedź 1,6 mg 178%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 88 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 91 | 25 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 182 | 50 g | 1,5 g | 0,3 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 46 | 13 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 273 | 75 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 364 | 100 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 44 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 133 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 177 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 221 g | 6,5 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Białko sojowe402 kcal / 100 g
- Koncentrat białka sojowegowyprodukowane przez przemywanie kwasem328 kcal / 100 g
- Białko sojowe w proszkuproszek388 kcal / 100 g
- Teksturowane białko sojoweizolowane336 kcal / 100 g
- Sojowa odżywka białkowana bazie soi, >70% białka392 kcal / 100 g
- Potrawa z białkiem sojowymz solą101 kcal / 100 g
- Sos sojowyo obniżonej zawartości sodu, z hydrolizowanego białka roślinnego90 kcal / 100 g
- Lecytyna sojowa779 kcal / 100 g
- Napój sojowywszystkie smaki, wzbogacone45 kcal / 100 g
- Kibbeh z białka sojowegoz solą136 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Izolat białka sojowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Izolat białka sojowego?
100 g produktu Izolat białka sojowego zawiera 321 kcal, w tym 88 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Izolat białka sojowego?
1 porcja (28,4 g) produktu Izolat białka sojowego zawiera 91 kcal, w tym 25 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Izolat białka sojowego?
2 porcje (56,7 g) produktu Izolat białka sojowego zawiera 182 kcal, w tym 50 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Izolat białka sojowego?
½ porcji (14,2 g) produktu Izolat białka sojowego zawiera 46 kcal, w tym 13 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Izolat białka sojowego?
3 porcje (85,1 g) produktu Izolat białka sojowego zawiera 273 kcal, w tym 75 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Izolat białka sojowego?
4 porcje (113,4 g) produktu Izolat białka sojowego zawiera 364 kcal, w tym 100 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Izolat białka sojowego?
50 g produktu Izolat białka sojowego zawiera 161 kcal, w tym 44 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Izolat białka sojowego?
150 g produktu Izolat białka sojowego zawiera 482 kcal, w tym 133 g białka, 3,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174302 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
