Wiedz, co masz na talerzu

Guma z nasion

Kalorie i wartości odżywcze

zawiera mączka chleba świętojańskiego, guar

332

kaloriekcal na 100 g

Białko4,6 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz0,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	332	4,6 g	0,5 g
1 porcja	28,4 g	94	1,3 g	0,1 g
2 porcje	56,7 g	188	2,6 g	0,3 g
½ porcji	14,2 g	47	0,7 g	0,1 g
3 porcje	85,1 g	282	3,9 g	0,4 g
4 porcje	113,4 g	376	5,2 g	0,6 g
50 g	50 g	166	2,3 g	0,3 g
150 g	150 g	498	6,9 g	0,8 g
200 g	200 g	664	9,2 g	1 g
250 g	250 g	830	12 g	1,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Guma z nasion?

100 g produktu Guma z nasion zawiera 332 kcal, w tym 4,6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Guma z nasion?

1 porcja (28,4 g) produktu Guma z nasion zawiera 94 kcal, w tym 1,3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Guma z nasion?

2 porcje (56,7 g) produktu Guma z nasion zawiera 188 kcal, w tym 2,6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Guma z nasion?

½ porcji (14,2 g) produktu Guma z nasion zawiera 47 kcal, w tym 0,7 g białka, 0 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Guma z nasion?

3 porcje (85,1 g) produktu Guma z nasion zawiera 282 kcal, w tym 3,9 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Guma z nasion?

4 porcje (113,4 g) produktu Guma z nasion zawiera 376 kcal, w tym 5,2 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Guma z nasion?

50 g produktu Guma z nasion zawiera 166 kcal, w tym 2,3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Guma z nasion?

150 g produktu Guma z nasion zawiera 498 kcal, w tym 6,9 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 169045 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika