Wiedz, co masz na talerzu
Gulasz z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
śmietanka do gotowania i warzywa
103
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 103 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 1 g —
- Sód 181 mg 8%
- Cholesterol 36,7 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 36,1 µg 4%
- Witamina C 6,6 mg 7%
- Witamina D 0,47 µg 2%
- Witamina E 0,84 mg 6%
- Witamina K 40,1 µg 33%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 13,6 µg 3%
- Witamina B12 0,41 µg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 18,8 mg 1%
- Żelazo 0,54 mg 3%
- Magnez 13,4 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 222 mg 5%
- Cynk 0,84 mg 8%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 11,9 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 13 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,6 g | 0,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 20 g | 2,1 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 26 g | 2,8 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 33 g | 3,5 g | 12 g |
Podobne produkty
- Gulasz z kurczaka z warzywami130 kcal / 100 g
- Gulasz z kurczaka z paprykąz sosem184 kcal / 100 g
- Ragout z kurczakaz warzywami75 kcal / 100 g
- Kurczak po burgundzku115 kcal / 100 g
- Gulasz z kurydomowy89 kcal / 100 g
- Gulasz wołowyśmietanka do gotowania117 kcal / 100 g
- Sos kurczakowyze śmietanką do gotowania211 kcal / 100 g
- Sos z kurczakiem i warzywamiz crème fraîche108 kcal / 100 g
- Zapiekanka z kurczakiem i ziemniakamiśmietanka do gotowania135 kcal / 100 g
- Zupa z kurczakaz warzywami i ziemniakami86 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gulasz z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Gulasz z kurczaka?
100 g produktu Gulasz z kurczaka zawiera 103 kcal, w tym 13 g białka, 1,4 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gulasz z kurczaka?
50 g produktu Gulasz z kurczaka zawiera 52 kcal, w tym 6,6 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gulasz z kurczaka?
150 g produktu Gulasz z kurczaka zawiera 155 kcal, w tym 20 g białka, 2,1 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gulasz z kurczaka?
200 g produktu Gulasz z kurczaka zawiera 206 kcal, w tym 26 g białka, 2,8 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gulasz z kurczaka?
250 g produktu Gulasz z kurczaka zawiera 258 kcal, w tym 33 g białka, 3,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7519 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
