Wiedz, co masz na talerzu
Groszek z cebulą
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, gotowane, odsączone
45
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany6,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 45 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 6,4 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,8 g —
- Sód 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 53 µg 6%
- Witamina C 6,9 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 12,1 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 15,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potas 117 mg 2%
- Cynk 0,29 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3,8 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 6,4 g | 16 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Groszek z cebulą w konserwieczęści stałe i płynne51 kcal / 100 g
- Groszek z marchewkąmrożony, gotowany, odsączony48 kcal / 100 g
- Mrożony zielony groszekgotowany, odcedzony78 kcal / 100 g
- Groszek i marchewmrożone, nieprzygotowane53 kcal / 100 g
- Mrożony groszekgotowany60 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany, ugotowany, odsączony, z solą84 kcal / 100 g
- Mrożona posiekana cebulaugotowany, odsączony28 kcal / 100 g
- Warzywa mieszanemrożone, gotowane, odsączone65 kcal / 100 g
- Mieszanka groszku i marchewkiprodukt mrożony, gotowany z solą60 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z groszkiem i marchewkągłęboko mrożona, gotowana60 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Groszek z cebulą
Ile kalorii ma 100 g produktu Groszek z cebulą?
100 g produktu Groszek z cebulą zawiera 45 kcal, w tym 2,5 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Groszek z cebulą?
50 g produktu Groszek z cebulą zawiera 23 kcal, w tym 1,3 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Groszek z cebulą?
150 g produktu Groszek z cebulą zawiera 68 kcal, w tym 3,8 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Groszek z cebulą?
200 g produktu Groszek z cebulą zawiera 90 kcal, w tym 5,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Groszek z cebulą?
250 g produktu Groszek z cebulą zawiera 113 kcal, w tym 6,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2159 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
