Wiedz, co masz na talerzu
Green beans (haricots verts), frozen
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 2,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 56,3 µg 6%
- Witamina C 11,8 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Biotyna (B7) 4,6 µg 15%
- Foliany (B9) 48,1 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 15,3 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 71 mg 5%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 26,5 mg 6%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Fasola szparagowamrożony, surowy33 kcal / 100 g
- Francuska fasolka szparagowamrożone25 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonagłęboko mrożone28 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowamrożony, gotowany34 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Zielony groszekmrożony73 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Green beans (haricots verts), frozen
Ile kalorii ma 100 g produktu Green beans (haricots verts), frozen?
100 g produktu Green beans (haricots verts), frozen zawiera 27 kcal, w tym 2,2 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Green beans (haricots verts), frozen?
50 g produktu Green beans (haricots verts), frozen zawiera 13 kcal, w tym 1,1 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Green beans (haricots verts), frozen?
150 g produktu Green beans (haricots verts), frozen zawiera 40 kcal, w tym 3,3 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Green beans (haricots verts), frozen?
200 g produktu Green beans (haricots verts), frozen zawiera 53 kcal, w tym 4,4 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Green beans (haricots verts), frozen?
250 g produktu Green beans (haricots verts), frozen zawiera 66 kcal, w tym 5,5 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1822 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
